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Archive: 2017年06月  1/2

やったー

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夫、体重が2キロ減った!本人いわくまだ誤差の範疇。確かに全体から見たらそうなんだけど😜でも、結果が出るとやる気が継続するから。健康のためにも続けていこうね〜〜‼️そして私💕体重は3キロ減のまま。でも、5年越しの希望だった、新しいジーンズがはけるようになった😊✌🏼買ってすぐに太り出して綺麗なまましまい続けていて、ちょっぴり痩せるたびにはいてみては、閉まらないジッパーにため息をつきながらタンスの奥にまたしまい込...

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エゾ梅雨

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梅雨のない北国。子供の頃は、5月6月はとても気持ちの良い季節だった。長かった雪の季節が終わり、急にいろいろな花が咲き乱れる。重ね着していた洋服も脱いで身も軽くなり、足どりも軽く気分はスキップしていたと思う。それがここ20年くらいかなー。6月に雨が増えたように思う。小学校の運動会も雨だったり☂️低気温だったり。何かが変わってきたようで、梅雨の時期ができたみたい。エゾ梅雨って言うんだね〜〜。雨音が眠気を誘う😅...

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痛いー💦

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朝の5時。気持ち良〜く寝ていたはずなのに、突然の激痛。両足のふくらはぎがつった。右はすぐにおさまったのだけど、左がガンガンつり続けた。寝ぼけて焦った私。筋肉をゆるめるには、足先を上に向けたら良いのか下だったかがわからない。布団の中で手を伸ばし、つま先を上げたり下げたり😭どっちかでスーッと楽になった。(どっちだったんだろう⁉️)安心してまた少し寝た。起きたらやっぱり左側痛い。大きい湿布を貼っているけど、筋...

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明日は寝て曜日

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今日は日本のあちこちで、大雨により不都合が起きているようだ。大きな災害にならない事を祈っている。こちらも夕方から雨の予報。仕事から帰る頃に、予報どおりに雨が降り出して、今は結構強く降っている。明日は私は仕事が休み。夫と一緒の休みはお天気が良いのが良い。あちこち出かけて美味しいものを食べたり、綺麗な花を見たりできるから。明日は雨。グズグズのお天気に、家に2人揃っているのは、状況によっては2人ともしたい...

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ようやく抜けた?

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それは、鼻炎というトンネル。今年は花粉が少ないよ〜、という世間の情報だったけど、始まりから強烈だった。最初のパンチで、あっという間に鼻の下の皮はめくれ、その後の小康状態で再生したと思ったら、またもやパンチが飛んできて、たった1日で剥けちゃった。少ないんだからもう終わるはずと思っているうちに風邪を引いたりしたもんだから、花粉症か風邪かわからない状態でひたすらティッシュを消費続けた。マスクも離せず、口...

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そこは見ないで〜‼️

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今朝出かける前の夫。椅子に腰掛け、電話をいじってる私を二度見。「ん⁉️どうしたの⁉️」と言う私に「なんで、ハイネック‥‥」と言いかけて、急にわらいだす。「今頃ハイネックなんておかしいなと思ったら、アゴか〜」って💦💦ハッ⁉️⁉️😤二重になってた⁉️二重アゴがセーターに見えたって事‼️⁉️😡痩せたはずなのに。失礼なやっちゃ😖😂よろしければ、押してください⤵️ にほんブログ村...

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経過報告

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夕食だけ、お米抜きダイエット⁉️を始めてもうそろそろ1ヶ月。ただいま、2,5キロの減量。運動らしきことは思いついた時のスクワットくらいで、ハアハアしたりドキドキする運動はしていない。そんなに食べていた気はしないけど、結果を見ると今まで食べ過ぎだったようだ。そろそろいったん、体重の変化が無くなりそう。努力の継続を続けて、減量が止まっても挫折しないようにしなくっちゃ。(夜にお米を食べないだけの努力だけど💦)希...

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またまた季節が戻った?

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2、3日前から、気温が低い。特に夜。寝る時にちょうどよくても、夜中に寒くなる。でもズボラで怠惰な私は、起き出して布団を出す気力もない。手近なところにある毛布を重ねて寒さをしのいだ〜。翌日は、寝る前に布団完璧セットして、冬仕様で寝たけど、暑くなかった。でも前日で体調崩したのか、1日中頭痛で辛かった。冷えたから、肩も凝って血行が悪くなったのかと、夜はしっかりお風呂で温まったら次の日には気にならなくなった...

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スネが痛いー

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昨日のお散歩で、体が軽い。仕事をしていてもなぜか、軽く駆けるような動きができる。やっぱり体は少し動かしたほうがいいな。調子が良いもの。軽々と楽しく1日仕事しての帰り道。両足の膝下、骨まわりの筋肉が痛いの。歩くとスネが筋肉痛になっている。時間差でやってくるから何かと思うよねー。昨日の歩きの後遺症。調子に乗った今日の分は、多分明日やってくる😭湿布貼って休みましょう。カレーの後遺症は500gの体重増加💦なー...

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一瞬だけは減った!

夕飯で、お米を食べるのをやめてから、約20日たった。何度か食べちゃったこともあるけれど、1日2〜3杯の青汁とできる限りの野菜サラダを食べてからの食事を心がけて体重が2キロ減った。朝からテンションアップ。今日も休みの私。ここで少し運動して、ますますの減量をはかろうと夫を散歩に誘った。ドライブして公園にー。今が盛りのチューリップ🌷そしてこれからのスズラン。花粉対策をしてだけど、それでも目一杯楽しんで、1万歩越...

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