睡眠について 

2018, 06. 12 (Tue) 00:42

ちょっと前までは、眠ったら朝までぐっすりだったのに、最近は何度か途中で目がさめる。
トイレも近くなったから、必ず一度は夜中に行くし、その他もなぜかちょこちょこ目がさめるのだ。
そしてどんなに早く寝ても、遅く寝ても、朝5時には起きる。

さすがに起きてもすることはない。
だからもう一度横になって目を瞑る。
うつらうつらしているうちに起床時間。
そうすると、なんだか目覚めがよくない。
わかっちゃいるけどやっちゃうの。
究極の四度寝、五度寝。

どうしたらいいんだろう😅
何とな〜く、毎日寝不足の様な気がする。



よろしければ、押してください⤵️
にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他日記ブログ 心の声へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

0 Comments

Leave a comment